Meditatie coaching
Individuele meditatie training voor ‘beginners’
Bij deze ‘een op een’-meditatie beoefenen we samen de eerste stappen naar stilte en vrede in jezelf.
In deze training gaat het over luisteren. Naar je lichaam. Naar je intuïtie. Ik zie je vanuit mijn rol als betrokken toeschouwer.
‘Je mag er zijn, je bent precies goed zoals je bent!’
In stilte omarm je al wat zich aandient, zonder dat je wordt meegesleurd: jij hebt gedachten, je bént ze niet!
Ik help je stap voor stap in de BASISCURSUS MEDITATIE – 10 wekelijkse lessen.
Na een klein uur kun je, stil en in verbinding met jouw diepste zelf, weer helemaal opgeladen de drukke buitenwereld in.
“De meditatiebijeenkomsten betekenen voor mij een rustpunt in mijn hectisch leven van dit moment.
Er gebeurd veel om mij heen.
De meditatie laat mij even een uurtje hier los van komen en even tijd aan mijzelf te schenken.
De manier waarop Dennis de meditatie vorm geeft is weldadig voor mijn mind. Hij gebruikt muziek, klankschalen afwisselend met ontspannende teksten/woorden die mij raken zodat ik de dagelijkse gedachten los kan laten. Daarna ben ik vaak heel ontspannen en merk ik wat de hectiek met mij heeft gedaan. Ik wordt er bewust van. Daardoor leer ik dat ik mijn dagelijkse gedachten niet zo veel aandacht moet geven. Deze gedachten maken mij onrustig.
Bewustworden hiervan is de eerste stap om er iets aan te doen.”
– Rietje Eggers Wijnhoven, Docent verpleeg- en omgangskunde
Groepsmeditatie
Dennis geeft ook op verzoek geleide – muzikale – meditaties voor groepen.
Meditatie voor MANNEN!
Jawel, heren, ZZP-ers en CEO’s … u bent nu aan de beurt om stil te worden, en weer geïnspireerd, gemotiveerd en vol creatieve energie de wereld in te stappen! Mail me!
